L’abhyanga est un massage issu de la médecine traditionnelle ayurvédique (indienne). C’est un des piliers fondamentaux de l’ayurvéda.

Il consiste en un massage du corps complet à l’huile chaude avec des mouvements fluides, rythmés et répétitifs en insistant sur des points de pression que l’on nomme « marmas » et des zones spécifiques du corps appelées « nadis« .

Les différentes manœuvres de l’Abhyanga se pratiquent sur l’ensemble du corps et agissent sur les 7 centres énergétiques en mouvements, les chakras, pour retrouver bien-être physique et émotionnel.

Ce massage permet de rééquilibrer les 3 « doshas », constitutions ayurvédiques Vata, Pitta et Kapha et améliore la clarté mentale

Les bienfaits physiques du massage ayurvédique Abhyanga :

• détente des muscles, des nerfs, et assouplissement des articulations
•  maintien de l’équilibre système digestif et la circulation des gaz
• meilleur sommeil profond
• éloignement de la fatigue et accroissement l’énergie vitale et renforcement de la vitalité
• stimulation de la circulation sanguine et renforcement du système immunitaire
• élimination les toxines de manière générale
• meilleure résistance à la dysharmonie et à la maladie
• réduction du stress
• renforcement et amélioration la qualité de la peau

Les bienfaits psychologiques du massage ayurvédique Abhyanga :

• émotions plus positives, apaisement et relaxation
• amélioration de l’harmonie intellectuelle et de la concentration
• meilleure gestion du stress, de l’anxiété et des émotions

Les bienfaits spirituels du massage ayurvédique Abhyanga :

• accroissement de l’énergie des chakras
• ouverture à la méditation
• harmonie retrouvée avec la nature de notre être profond

La séance dure 1h ou 1h30 au choix.

Il est habituellement recommandé d’espacer les séances de 3 à 4 semaines